“Moudří považují celý Vesmír za svého učitele, jenom hloupý v něm hledá nepřítele”.

Kdo jsem, Jóga, Óm, Ájurvéda, Má existence, Mahá kumbha méla, Dharma, Mantry, Filosofie bytí, Čas a směr, Čakra, Múladhara, Svadhistana, Manipura, Anahata, Višuddhi, Adžna, Sahasrara, Mysl a ovládání, Dýchání pro život, Léčení nemocí kyslíkem, Dýchání nádí šódhan, Pohyb - aktivní a pasivní, Pět druhů prán váju, Udržení kondice, Jídlo sattvické, Půst, Spánek a relaxace, Ájurvédské procedury, Zvracení – vaman, Základní zásady pro zdraví, Meditace, Čtení starých spisů, Plnění povinností, Sezení na zemi, Cítit život ve všech bytostech, Služba druhým, Abhjanga, Relaxace – jóganidra, Cvičení a uvolnění očí, Civilizační choroby, Styl práce a pracovní odpovědnost, špatné trávení, Nadváha, zácpa, dechové problémy, hmotné zajištění

Formát A5 stojatý, 276 stran, barevná obálka, vnitřní text černobílý,